——心理健康發展中心

依據教育部新頒布的《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，結合我校實際情況開展心理健康教育工作。在心理健康教育中，同時貫穿“自信、拼搏、超越”的排球精神，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

一、建立學生心理健康檔案，利用心理健康量表進行測試。

建立學生心理健康檔案，以便更好地了解學生的基本情況。例如，通過檔案中的自我評價這一項，讓學生進行自我認知，通過客觀全面的自我評價可以使學生自尊、自愛、自信。同時，我們還對學生進行了心理健康量表測試。例如，通過《中學生自信心量表》的檢測，篩選出有自卑傾向的同學，幫助他們發現和挖掘自己的優勢，從而建立充分的自信。另外，我們還針對新生普遍存在的問題開展心理知識普及工作，對于有心理問題的學生，及時與班主任及各科老師進行溝通，結合老師們的反饋，尋找該生的癥結所在，做到早預防、早發現、早指導。

二、認真做好心理健康教育學科的備課工作。

上好心理健康教育課有利于我校心理選修課程朝著規范、有序的方向發展，也有利于以點帶面，促進我校心理健康教育工作的整體開展。備好課是上好課的基礎，正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，想要上好任何一節課，都必須在上課之前做好備課工作。兩位心理教師認真研讀課程標準、教材以及教學參考書，了解階段教學的目標，整體地、系統地梳理教學內容，結合學生的實際學情，規劃課堂教學，設計出適合學生的教學方案。兩位心理教師多次參加國家級、省市級培訓，并且在省市級教學評比中，獲得了4次省級優秀課、3次市級優秀課的良好成績。我校也于2015年獲得“撫順市心理健康優秀?！睒s譽。

三、在心理健康教育中融入生涯規劃課程。

自遼寧新高考改革以來，我校秉承“為學生的終身幸福奠基”的教育理念，遵循“發展自我、喚醒潛能、科學規劃、助力成長”的原則，完善基礎教育課程體系的要求，引導學生正確地進行人生規劃，并對學生進行科學指導，2018年起，我校為學生開設生涯規劃教育系統課程。通過生涯理論介紹，引導學生開啟生涯探索；通過“霍蘭德職業興趣測試”“加德納多元智能測試”“MBTI性格測驗”等幫助學生進行自我特質探索；通過專業、職業、大學等介紹，讓學生對外部環境有所了解。生涯課程的開設讓學生逐漸開始探索自己的特質，為學科選擇提供依據，學生們也主動思考并規劃自己的未來。

四、有效開展學生個體心理輔導工作。

心理輔導室每周一到五下午自習課定時對學生開放，據不完全統計，自心理輔導室開設以來，學生的個體輔導次數有1000人次以上，咨詢時常達1500小時以上。心理輔導及時有效地解決了學生的心理困惑，消除了心理障礙，讓他們恢復了正常的學習和生活，受到教師、學生和家長的高度評價。對于每一次的心理輔導，心理教師都會針對個案輔導作好記錄，整理心理輔導臺賬。在心理輔導中，同時還采取了沙盤游戲療法、音樂方松療法、宣泄療法等輔助手段，幫助學生更好地解決心理問題，個體心理輔導取得了良好的效果。我校心理輔導，不但幫助學生解決自身的困擾，更加注重學生心理核心素養的提高，幫助孩子建立自信，勇于拼搏，超越自己。

五、開展了豐富多彩的社團活動。

   2014年，我校成立了心理社團。心理社團是一個有組織、有目的地開展各種心理健康活動的學生性組織。社團由學生自主管理，嚴格遵循《撫順市第十中學社團管理條例》開展活動。我校心理社團現在已經是一個擁有62名成員的大家庭，分為心理測驗部，心理劇表演部，沙盤游戲部，心理影視賞析部四個部門。社團定期舉辦豐富多彩的活動，通過有趣的心理學測試，幫助學生深度地認知自我；通過豐富的團隊拓展游戲，探索自己的性格優勢，優化自己的人際關系；通過心理趣聞、心理圖片的講解，了解心理學的知識；通過心理相關的影視作品賞析，分析其中的心理學內容；通過心理劇的編寫排練，為學生提供展現自我的平臺。

六、重視心理健康教育宣傳工作。

充分利用校園廣播站心理角這一宣傳途徑，做好心理健康知識的宣傳工作，讓更多的人正確認識了心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。曾以《讓自信成為一種習慣》、《自信伴我成長》、《放飛夢想 努力拼搏》、《認識自我 超越自我》等主題，宣傳關于自信心的意義、樹立自信心的重要性、培養自信心的方法、關于拼搏奮斗的勵志故事、以及如何超越自己的方法等，鼓勵學生在今后的學習和生活中提升自己的自信心，用頑強拼搏的意志力超越自己，去創造一個獨一無二的精彩人生。同時，學校還訂閱了大量的學生心理健康相關書籍、刊物，便于學生日常閱覽和參考。

七、針對教師團體進行心理輔導。

教師心理健康水平一直是我校關注的重點，我校還對教師們進行了以“自信與超越”為主題的教師團體輔導活動。通過團體互助的方式，引導教師們發現和欣賞自我的優點，尋找自信的支點，增強自信心，開發自身的潛能，最終努力超越自己。教師心理團輔活動深受廣大教師們的好評，活動不僅讓教師們的身心得到舒展，重拾了童真的快樂，更提供了一個很好的機會讓教師們在活動中體驗、認識和反思自我，體驗感悟人生，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，找到自己成長的力量，在展望未來的同時努力超越自己。

八、積極開展學生團體訓練活動。

高三學生，面對沉重的學習與升學壓力，難免會有壓抑、失望、煩躁不安等消極情緒。如何引導他們逐步養成良好的高三心理，營造出張馳有度的高三班級文化氛圍，對學生最終自信地走進高考考場，超常發揮出自己的水平實為重要。為此，我校以“我自信、我拼搏、我超越”為主題，開展了高三年級學生團體訓練活動，旨在幫助學生們在活動中建立自信心，形成頑強拼搏進取的積極心理品質，引導他們在備戰高考的過程中繼續發揚“自信、拼搏、超越”的精神，最終在高考中取得優異的成績。